Association Du Québec à Compostelle

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"Un pas devant l'autre, j'explore ma marche" (Trois ateliers de marche en une seule activité et inscription)

Conférence / Atelier organisée par la région de Montréal
6 Mars 2021 - 09h30
Zoom
Ouvert à tous
COMPLET

DESCRIPTIF: Suite de trois ateliers interactifs et dispensés à distance (6 mars,  27 mars et 17 avril) couvrant 6 semaines de pratique individuelle de la marche au quotidien.

Objectif : parfaire votre pratique personnelle en explorant des approches axées sur la facilitation et l’aisance du pas. Ces ateliers sont conçus à titre de préparation à un projet de long parcours ou à titre d’outils pour bonifier votre gestion de la marche. Ils sont adressés à toute personne intéressée, expérimentée ou moins, à la marche de longue durée.

Thèmes des ateliers : se sensibiliser à sa posture et à sa dissociation corporelle à la marche (ATELIER 1 : 6 mars); explorer diverses manières d’utiliser la respiration à la marche (ATELIER 2 : 27 mars); explorer diverses manières de propulser le corps à la marche (ATELIER 3 : 17 avril). Séances ZOOM : aux dates indiquées de 9h30 à 11h30 et selon une structure similaire comme suit : (1) partage des découvertes faites par les participants à même leur pratique personnelle, (2) expérimentation d’exercices guidés à distance comme objet d’exploration (réalisé dans le respect de l’intimité de chacun : caméra et micro fermés) et (3) proposition de pratiques pour solliciter l’exploration au quotidien avant l’atelier suivant.

Inscription : une seule inscription pour les trois ateliers. Participation : Avoir la volonté d’explorer les éléments vus en groupe à travers vos marches du quotidien sur la période du 6 mars au 17 avril 2021. Les places disponibles sont limitées à la formation d’un groupe de 20 marcheurs-pèlerins. 

N.B. Le lien pour vous joindre à chacune des séances zoom vous parviendra 48 heures avant la date de l'événement.

Responsable de l’atelier: Karine Boivin

Membre de l’AQPAC, professeure-chercheuse à l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR), spécialiste en analyse de la marche et du mouvement humain, elle effectue annuellement un projet de marche au long cours et privilégie au quotidien se déplacer à pied depuis 2017. Elle participe et administre des ateliers de marche au sein de l’Association depuis 2018.




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