Association Du Québec à Compostelle

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Atelier de Marche - Projection corporelle et marche de croisière

Conférence / Atelier organisée par la région de Montréal
19 Septembre 2021 - 9h30 à 11h30
Chalet du Parc Maisonneuve
Ouvert à tous
2 places disponibles

Lors de cet atelier, vous aurez l’opportunité d’expérimenter des approches favorisant la progression à la marche en minimisant la perception de l’effort et les contraintes corporelles. Cet atelier explore plusieurs manières de faire progresser le corps en douceur sur une longue distance de marche. Nous allons parfaire notre alignement corporel à la marche et notre utilisation de la respiration. De plus, nous allons travailler ensemble à bien accélérer le corps en minimisant les impacts lors des transferts de poids. Vous pouvez apporter vos bâtons de marche et votre sac à dos, selon votre convenance. 

« À titre de marcheuse-pèlerine, aussi professeure à l’Université du Québec à Trois-Rivières, spécialisée en mécanique du mouvement et en analyse de la marche, il me fera un grand plaisir de partager mes expériences et connaissances avec vous. » Karine Boivin.



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